如果有人在我边上一直抖腿，我就会很焦虑，真想立马冲上去，双手按住他脚，不让他继续抖。

有人在我边上用手指不停敲桌子，简直生不如死，恨不得用刀切掉他们的手指。

我看到别人总是做一些重复的动作时，例如转笔、转头发，我的身体就会不舒服，恶心想吐。

以上这些，是网友分享的真实案例。

用他们的话来说：当看到一些特定的重复动作时，哪怕是很轻微很平常的动作，也会衍生出负面的情绪，甚至到抓狂的地步。

过去，他们一直想不通，为什么看别人抖个腿就这么难受？难道是我脑壳有病？

随着科学的发展，科学家才发现，这其实就是一种疾病，叫做Misokinesia，也叫厌动症。

而且这个症状比我们想象的要普遍，有研究表明，至少有1/3的人有这种症状。

我严重厌动也厌音，只能独自隔绝生活

据2024年12月4日发布的最新研究表明，触发厌动症的动作，比较常见的是抖腿、敲手指和拖拽鞋子，其次才是按笔头、转笔和拨弄头发这些。

人们对这种疾病的研究并不多，真正开始进入大众视野是在2021年8月。

加拿大的一个研究团队发表了一篇论文，表明厌动症在人群中非常普遍，大约占了37%。

研究团队招募了4100个志愿者进行问卷调查，问题类似：看到人们坐立不安的小动作会不会觉得很烦躁，这些动作包括看到某人抖脚、敲手指或嚼口香糖等等。

结果发现其中超过1/3的人承认有这种情况，而且他们表现出来的负面情绪的程度也因人而异。

就拿抖腿来说，患者看到别人这么做后，有的会觉得焦虑，但还能忍受，对日常生活没有什么大的影响；

有的则会觉得异常愤怒、恐慌或痛苦，坏情绪还会导致身体紧张、出汗和心率加快。

最严重的是，看到这些动作后，痛苦和愤怒瞬间在内心爆发，无法自拔，不能集中注意力，也无法完成工作，极端个体还会伤害自己的身体。

严重的厌动症患者一般还伴随着厌音症（Misophonia），也叫选择性声音敏感综合症。

两者有异曲同工之妙，只是诱因出现的方式有差别，一个是对某些动作视觉上很敏感，另一个主要是听觉诱导的，例如咀嚼声、水声、口哨、打喷嚏、按笔声等等，有的听到呼吸声也会发病。

同时患有厌音症和厌动症的人，生活几乎只能与世隔绝。

英国有一位62岁的患者，她从13岁开始就患有这两种疾病。

刚开始出现症状，她并没有意识到这是病。

她只是觉得自己的同桌老是抠指甲，让她很难受。随后她发现看到别人捂住嘴巴，她也会导致内心痛苦不堪。

久而久之，症状开始变得严重，听到别人吃东西，她同样无法忍受。

这让她很苦恼，以前不了解这些疾病，她也不知道自己究竟怎么了，直到科学家对厌音症和厌动症有了一定的了解后，她才知道原来是对这些东西过敏。

但目前，科学家对这两种疾病的了解还不够，很难治愈。

为了避开过敏原，她只能离开家人独自生活，也不参与实体社交。

为什么会出现这种症状？大脑超敏感？

厌音症的研究相对早一些，虽然发病机制尚未完全清楚，但科学家已经提出了可能的理论。

理论一是：遇到声音刺激时，患者处理声音的中枢听觉系统和处理情绪的系统过度活跃，联系增强。

说白了就是神经过度活跃，导致对某些声音敏感，反应比较强烈。

理论二是：厌音症真正恐惧的不是声音，而是发出声音的一系列动作。

2021年6月，发布在《神经科学杂志》上一项研究表明，患者大脑听觉区域和另一个区域之间存在异常交流的情况，而这个区域就是控制面部、嘴部和喉咙运动相关的。

科学家将这种异常交流，描述为一种超敏感连接。

这意味着，有的患者视觉上看到动作，也能引发厌音症，这和厌动症是一样的。

这就再回到研究厌动症的作用机制了，科学家认为，这可能是镜像神经元导致的。

镜像神经元有一个功能，就是能体验别人的情感，打哈欠被传染就是这个原因。

一般来说，人会做出一些小动作，是因为内心感到焦虑或者紧张，因此才会坐立不安。

而这些动作通过视觉激活了患者的镜像神经元，导致患者模仿对方的感受，同样经历一遍对方的不良情绪。

最后

总的来说，无论是厌音症还是厌动症，目前研究有限，病因都靠猜，也没有标准的评估程序，有的患者还有多种心理疾病，因此很难诊断。

这两种症状被划分为心理疾病范畴，按照科学家的研究来看，这种疾病蛮普遍的，但很多人没有意识到自己有病。

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