蛋白含量比鸡蛋高 膳食纤维比燕麦优秀!这种食材被严重忽视了

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如果你有减肥、健身经历,那么,有一种食物你或多或少会有些了解,那就是藜麦。在轻食或沙拉里,藜麦一般以主食的角色出现。它有何特点和营养优势?看完这篇文章,相信很多朋友会将藜麦端上餐桌。

科技 8 2024-11-12
真的建议多把南瓜当主食!理由不止1个

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金色的秋天,有一种蔬菜中的黄金正在上市,它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足,贝贝南瓜绵密软糯,一口咬下去,秋日的气氛感满满~

科技 11 2024-11-06