如果你有减肥、健身经历,那么,有一种食物你或多或少会有些了解,那就是藜麦。在轻食或沙拉里,藜麦一般以主食的角色出现。它有何特点和营养优势?看完这篇文章,相信很多朋友会将藜麦端上餐桌。
金色的秋天,有一种蔬菜中的黄金正在上市,它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足,贝贝南瓜绵密软糯,一口咬下去,秋日的气氛感满满~